Køreturen sydpå….

  

Så er turen overstået, med kørsel igennem Tyskland, Frankrig til Spanien. Vi har efterlagt 2710 km motorvej på vejen på ruten og ren køretid stod i 27 1/2 timer.

Hvorfor er det at, vi tager det i et stræk ?  Når det er super hårdt…

…,.. det gør vi fordi, at jeg har haft mange ikke så, heldige oplevelser med dårlig senge på hoteller og derfor har vi besluttet at tage det i et stræk.

Vi har fast pauser hver 3 time og kører på skift. I år nød jeg at min datter var med, det betød at jeg tog de første stæk også tog hun over efterfølgende. Kun min mand har holdt hans køretider..

Nu tænker I nok, hvordan kan jeg holde til det. Uha det er også ind imellem svært med dårlige siddestillinger og især at sikkerheden også skal være med. Men det er især trætheden som rammer mig mest. Det med at, jeg ikke får sovet helt nok og i afbrudt perioder.

Her er mine gode råd til, at gøre en kører tur nemt og enkelt for hele familien.

1. Ud og stræk kroppen, hver gang der stoppes ( har du børn, send dem ud og løbe rundt om evt. Tankstationen, jeg går selv med min hund)
2. Sørg for at din kost er let omgængelig, ikke junkfood m.m ( sukker er dårligt for kroppen),
3. Spis frugt og grønt
4. Drik masser af vand
5. Lave stræk øvelser på næsten hver stop ( i morgen kommer der billeder og beskrivelser af øvelserne til jer)
6. Få sovet, når du ikke kører

  

  

Et par billeder fra vores R O A D trip

Når det så er sagt, så er lykken at komme i en ordentlig seng og nyde at, kroppen er hel udtrækket og der er ro på!

Jeg laver altid mine øvelser de næste to dage inden jeg skal i seng, for så har jeg fået trukket kroppen godt ud og sørget for at jeg er klar til en ordentlig nattesøvn og dage efterfølgende.