Afslapnings dag

Så ramte julens ekstra opgaver mig !
Som altid kommer det som et lyntog og her til morgen, var det ingen undtagelse. Kvalme, svimmel, ondt i ryggen og en ordentlig portion træthed. Bingo!!!

Stress har en stor indvirkning på kroppen´s fysiske velvære og hvordan ens sygdom forløber sig. Det har konsekvenser at, undertrykke stress og den betydning for kroppen.

Nu var de sidste indkøb blev gjort i aftes og alle gaver var på plads, også meldte “toget sin ankomst” og jeg har måtte trække en dag ud af kalenderen for at få kræfter til de næste par dages begivenheder.

Jeg ved det godt, men som alle andre her i december har jeg lige tage til ekstra på skulderen og brugt mig selv, en del mere end jeg plejer. Juleracet og mit “frivillige” arbejde med den nye hjemmeside og fokus på gigt, har gjort at jeg har slidt lide mere på mig selv end jeg plejer at gøre. Derfor har jeg end imellem brug for dage som disse. Da jeg har svært ved at planlægge det ind i min hverdag,  jeg tager dem som de kommer og planlægger resten omkring det.

Når denne “regning” ind i mellem kommer på besøg, er jeg nød til at, lave planer om i dagens program.

Det giver mig en påmindelse om at “give and take” er stadig et faktor i dagligdagen og den skal høres og kan ikke benægtes. Derfor er dagen i dag blevet til en afslapnings dag med “nattøj” og sofahygge, for på den måde kan jeg have lidt kræfter at familie hygge i aften.

Nu da mine unger er hjemme vil jeg jo gerne hygge lidt ekstra omkring dem og finde overskuet til at være forældre med stort F. Nu er det heldigt at, jeg har en sådan dejlig familie som er utrolig forstående for min sygdom og kan se, at nu trænger jeg til ro og hvile – også giver mig det.

Så efter en eftermiddag på sofaen er jeg klar til aftens julehygge med familie, med træ pyntning og grotte under træet.

For ikke at kommet til at lyde som din “gamle” skolelære i næste sætning, vil jeg gerne opfordre dig til at gøre som jeg. Tag en dag af gangen og altid have lidt plads til “toget” og dens vogne:-)

Det kan for dine omgivelser og for dig selv betyde at, du har mere overskud og får mere ud af helligdagene. Og der er ikke noget mere dejligt end at kunne nyde disse dage med familien, uden at være et andet sted, en lige i nuet.

Husk dine pauser i løbet af julen og læg dig gerne en ekstra time eller to, det giver ro til både krop og sjæl og giver ekstra overskud til at være tilstede i julehyggen.

Juleknus fra mig til dig