Mere end 15.000 skridt dagligt

Inden jeg tog hjemmefra Danmark denne gang, lavet jeg et lille udfordring til mig selv, om at jeg skulle gå en del mere end jeg plejet, denne gang jeg i hernede….

Heldigvis er vores venner helt indstillet på mine forslag med lange gå ture om aften og det er trods at, de har børn med på 6 år og 13 år.

De sidste to aftner har jeg rundet mellem 15.000 – 20.ooo skridt bare om aften -vild lækkert, for det er mit mål at kommer op over 15.000 om dagen!

Når jeg forsøger at sætte mine gåture (skridt) op, er det fordi at jeg skal fornemme hvor meget og lidt jeg kan gøre uden det volder problemer dagen efter. Jeg vil gerne rykke mine “grænser” lidt.

For selv om at, jeg er træt, når jeg kommer hjem, er det vigtigt hele tiden at finde en balance mellem ro og hvile og at være aktiv. Og da jeg ikke kan løbe –  er det, det næstbedste for mig og nu prøver jeg mig selv af ( på den gode måde)

Som altid hedder den også cafeture og masser af te med citron ♥ og det er cirka hver 3 km, vi runder en lille lokal cafe og forsyner os inden næste træk. Jeg elsker det og jeg håber at vi på et tidspunkt kan øge kilometerne uden jeg bliver for belastet og mærket af det dagen efter.

Pt. går det super godt og jeg er så glad for at, jeg udfordre mig selv ind imellem.

Tænker du over at udfordre dig selv i dagligdagen? 

I dag går turen til Alicante og det giver helt sikkert en masse skridt på triptælleren og det bliver måske også mere end 20.000 skridt, men dejligt at jeg har fysikken til det lige i øjeblikket.